Kategoria Żywienie dzieci i młodzieży

Witamina D – wszystko co musisz wiedzieć zanim rozpoczniesz suplementację

Jesień i zima to czas, kiedy temat witaminy D powraca jak bumerang. Dni stają się krótsze, słońca jest coraz mniej, a w aptekach na pierwszym planie pojawiają się preparaty z witaminą D. Czy faktycznie warto ją suplementować? W jakiej formie i dawce? Na co zwrócić uwagę, zanim sięgniesz po kapsułki lub krople? O tym przeczytasz w poniższym artykule.