admin-kd

admin-kd

Jak prawidłowo komponować posiłek ?

Czy wiesz jak skomponować swój posiłek, by sycił i dostarczał wszystkich niezbędnych składników? W tym artykule znajdziesz szczegółowe informacje dotyczące prawidłowej kompozycji posiłku i przykłady takich posiłków.

Dieta a nowotwór czyli: Jak jeść, by nie zachorować na raka?

Jak jeść by nie zachorować na raka czyli dieta, a nowotwór. Zgodnie z raportem Krajowego Rejestru Nowotworów ilość zachorowań na nowotwory stare rośnie. Porównując wyniki z lat 2000-2022 można zaobserwować, że zachorowalność w roku 2022 jest prawie 2-krotnie wyższa niż we wspomnianym 2000 roku. To wszystko pomimo rozwoju medycyny, szerszej i ogólnodostępnej wiedzy dotyczącej profilaktyki raka, dostępu do diagnostyki.

Dieta w SIBO- czy low FODMAP to zawsze dobre rozwiązanie?

Wśród osób cierpiących na „SIBO” coraz liczniejszą grupę stanowią osoby młodsze, w tym dzieci i młodzi dorośli. Bardzo często, gdy trafiają do poradni dietetycznej są już przynajmniej po jednej próbie leczenia – bez satysfakcjonujących skutków, ponieważ objawy wracają – czasem po kilku miesiącach, a czasem nawet po kilku tygodniach. Co może być tego przyczyną, jak postępować w takiej sytuacji i jak wygląda schemat postępowania w takich przypadkach? Zapraszam do przeczytania artykułu.

Dieta w zaparciach

Zaparcia do dość częsty problem zgłaszany w gabinecie dietetyka, częściej przez kobiety niż mężczyzn oraz przez osoby starsze. Niepodważalny jest ich negatywny wpływ na jakość życia codziennego. Czym są zaparcia i jak powinna wyglądać dieta w zaparciach?

Jaką wodę pić ?

Mnogość informacji w Internecie, niejednokrotnie wykluczających się wzajemnie sprawia, że ciężko znaleźć jednoznaczną odpowiedź. Gazowana czy niegazowana? Mineralna, źródlana czy stołowa? Może smakowa lub z kranu? Z filtra?

Ile wody powinnaś wypijać?

Co sprawia, że woda jest dla Ciebie najlepszym wyborem? Czym jest woda? Co o niej wiemy? Jakie mamy rodzaje wód? Czy można pić ją prosto z kranu? Zapraszam Cię do przeczytania cyklu artykułów, które rozwieją wszystkie wątpliwości dotyczące wody w Twojej diecie.