Kategoria Przepisy

Ekspresowy przepis, kiedy masz ochotę na coś słodkiego, a niekoniecznie lubisz spędzać długie godziny w kuchni.

Dobrze zbilansowana alternatywa dla gotowych, smakowych deserków. Dobry skład, świetnie dograne proporcje.

Zdecydowanie niebanalny pomysł na kanapkę. Śniadanie nie musi być nudne.

Śniadanie dla tradycjonalistów. Bezmięsne, syte i łatwe. Pomysł często przez Nas zapominany.

Przepis prosty a cieszy :) patrząc na składniki trudno uwierzyć, że można go stosować w diecie redukcyjnej: mała objętość, spora dawka tłuszczu, węglowodanów. Jest na to sposób- zjedz 1-2 sztuki. Jeśli Twój apetyt jest większy dorzuć do tego sałatkę warzywną i będzie coś dla ciała i coś dla duszy ;)

Obiad na redukcji nie musi być nudny. Ten przepis choć mega prosty- smakowo jest petardą !

Mogą być obiadem, przekąską, słodką kolacją. Sprawdzają się idealnie w przypadku zwiększonego apetytu na słodkości i sycą na długo.

Szpinakowe ślimaczki. Mogą być obiadem, kolacją, śniadaniem i przekąską. Mogą być jedzone na ciepło i na zimno. Na świeżo i następnego dnia. Robi się je w mig.

Leczo na szybko, z ogólnodostępnych składników. Idealne do mrożenia ;)

Śniadanie na słodko lub przekąska w trakcie dnia. Za sytość w posiłku odpowiada spora porcja owoców oraz konkretna ilość białka.