9 rad: Jak zacząć pić wodę?
9 rad, które pomogą Ci pić więcej wody w ciągu dnia.
-
ul. Królowej Jadwigi 12/2, 47-232 Kędzierzyn-Koźle
admin-kd
Ile wody powinnaś wypijać?
Co sprawia, że woda jest dla Ciebie najlepszym wyborem? Czym jest woda? Co o niej wiemy? Jakie mamy rodzaje wód? Czy można pić ją prosto z kranu? Zapraszam Cię do przeczytania cyklu artykułów, które rozwieją wszystkie wątpliwości dotyczące wody w Twojej diecie.
Deser ciasteczkowo-bananowy
Dobrze zbilansowana alternatywa dla gotowych, smakowych deserków. Dobry skład, świetnie dograne proporcje.
Kanapki z pastrami i anchois
Zdecydowanie niebanalny pomysł na kanapkę. Śniadanie nie musi być nudne.
Kanapki z twarożkiem i warzywami
Śniadanie dla tradycjonalistów. Bezmięsne, syte i łatwe. Pomysł często przez Nas zapominany.
Ciasto francuskie ze szparagami
Przepis prosty a cieszy :) patrząc na składniki trudno uwierzyć, że można go stosować w diecie redukcyjnej: mała objętość, spora dawka tłuszczu, węglowodanów. Jest na to sposób- zjedz 1-2 sztuki. Jeśli Twój apetyt jest większy dorzuć do tego sałatkę warzywną i będzie coś dla ciała i coś dla duszy ;)
Łosoś z pieczonymi ziemniaczkami
Obiad na redukcji nie musi być nudny. Ten przepis choć mega prosty- smakowo jest petardą !
Naleśniki z twarożkiem i sosem mango
Mogą być obiadem, przekąską, słodką kolacją. Sprawdzają się idealnie w przypadku zwiększonego apetytu na słodkości i sycą na długo.
Szpinakowe ślimaczki
Szpinakowe ślimaczki. Mogą być obiadem, kolacją, śniadaniem i przekąską. Mogą być jedzone na ciepło i na zimno. Na świeżo i następnego dnia. Robi się je w mig.
Ekspresowe leczo
Leczo na szybko, z ogólnodostępnych składników. Idealne do mrożenia ;)